`Ουδέν ώφελος εκ των απάντων αγαθών εστί, εάν το υγιαίνειν και μόνο απή`, δηλαδή: `Αν απουσιάζει η υγεία από τον άνθρωπο, δεν υπάρχει κάποιο όφελος γι` αυτόν απ` όλα γενικά τα άλλα αγαθά του`. ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ
Το πράσινο ευνοεί την υγεία του ανθρώπου
Όλοι μας έχουμε νιώσει την ηρεμία και την ευεξία που προσφέρει το πράσινο, όταν βρισκόμαστε σε μια εκδρομή στη φύση ή απλώς κάνουμε μια βόλτα σε ένα άλσος με δέντρα και χορτάρι. Πράγματι, μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις αποδεικνύει επιστημονικά τη μεγάλη σημασία που έχει το πράσινο στην υγεία του ανθρώπου.
Η επίδραση που έχει η φύση και ιδιαίτερα το πράσινο, όπως τα δέντρα, αποδείχτηκε καθοριστική στην ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά των ανθρώπων. Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν την έρευνα δηλώνουν πως σε πιο «πράσινο» περιβάλλον, οι άνθρωποι είναι πιο κοινωνικοί, γενναιόδωροι και δείχνουν περισσότερη εμπιστοσύνη στην κοινότητα. Αντίθετα, σε λιγότερο «πράσινο» περιβάλλον, παρατηρεί κανείς αυξημένα ποσοστά επιθετικής και εγκληματικής συμπεριφοράς, αλλά και έλλειψη κοινωνικής συνοχής.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η επαφή με τη φύση βοηθά καλύτερα τον άνθρωπο να έρχεται σε επαφή με τον ίδιο τον εαυτό του και συνολικά να έχει καλύτερη ψυχική υγεία. Αντίθετα, η λιγότερη επαφή με το φυσικό περιβάλλον σχετίζεται με υψηλά ποσοστά άγχους και αγχωδών διαταραχών, συμπτώματα ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, μέχρι και κατάθλιψη.
Επίσης πάρα πολλά είναι τα ευρήματα της θετικής επίδρασης της φύσης και του πρασίνου στη σωματική υγεία, καθώς βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, σχετίζεται με τη γρήγορη ανάρρωση ασθενών και ενισχύει τη φυσική δραστηριότητα.
Όπου κι αν κατοικείτε, λοιπόν, ακόμη και σε μεγάλα αστικά κέντρα, αναζητήστε μικρούς «πράσινους παραδείσους» κοντά σας, που μπορεί να είναι ακόμη κι ένα μικρό άλσος ή πάρκο, και αρχίστε να το επισκέπτεστε συχνά για να χαλαρώνετε και να αφιερώνετε λίγο ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σας ή και τα άτομα που αγαπάτε.
Οργανώστε μικρές εκδρομές τα σαββατοκύριακα και χαρίστε στα παιδιά λίγες ώρες στην ανεμελιά και στην ευεργετική δράση της πράσινης φύσης, που εκτός των άλλων, μας προσφέρει τα οφέλη της απλόχερα και χωρίς κανένα κόστος! Παίξτε παιχνίδια, αφήστε τα παιδιά να τρέξουν ελεύθερα χωρίς τον φόβο των αυτοκινήτων, γνωρίστε τους τα είδη των δέντρων και των λουλουδιών, απολαύστε τα δώρα της φύσης και "γεμίστε" τις μπαταρίες σας!
ΡΟΔΑΚΙΝΑ : Θεραπέυουν την δυσκοιλιότητα Καταπολεμούν τον καρκίνο Βοηθούν ΣΤΗΝ αποτροπή εγκεφαλικών Βοηθούν τη πέψη Βοηθούν στις αιμορροϊδες
ΦΥΣΤΙΚΙΑ: Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις Βοηούν στην απώλεια βάρους Καταπολεμούν τον καρκίνο του προστάτη Μειώνουν τη χοληστερίνη Δημιουργούν / Επιδεινώνουν πεπτικές διαταραχές
ΑΝΑΝΑΣ: Δυναμώνει τα κόκκαλα Απαλύνει το κρύωμα Βοηθά τη πέψη Εξαφανίζει οζίδια Σταματά τη διάρροια
ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ: Επιβραδύνει τη γήρανση Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα Ενισχύει τη Μνήμη Μειώνει τη χοληστερίνη Προστατεύει ΑΠΌ καρδιακές παθήσεις
ΡΥΖΙ: Προστατεύει την καρδιά μας Καταπολεμά τον διαβήτη Καταπολεμά τη Πέτρα Βοήθεια Στο νεφρά Καταπολεμά τον καρκίνο Βοηθά ΣΤΗΝ αποτροπή εγκεφαλικών
ΦΡΑΟΥΛΕΣ: Καταπολεμούν τον καρκίνο Προστατεύουν την καρδιά μας Ενισχύουν τη Μνήμη Μειώνουν ΤΟ αγχος
ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ: Προστατεύει την όραση Φιάχνει τη διάθεση Καταπολεμά τον καρκίνο Δυναμώνει ΤΑ κόκκαλα
ΝΤΟΜΑΤΑ: Προστατεύει τον προστάτη Καταπολεμά τον καρκίνο Μειώνει τη χοληστερίνη Προστατεύει την καρδιά μας και ΤΑ ματια μας
ΚΑΡΥΔΙΑ: Μειώνουν τη χοληστερίνη Καταπολεμούν τον καρκίνο Ενισχύουν τη Μνήμη
Φιάχνουν τη διάθεση Προστατεύουν ΑΠΌ καρδιακές παθήσεις
ΝΕΡΟ: Βοηθά απώλεια βάρους ΣΤΗΝ Καταπολεμούν τον καρκίνο Καταπολεμά τη Πέτρα Βοήθεια Στο νεφρά Απαλύνει ΤΟ δέρμα
ΚΑΡΠΟΥΖΙ: Προστατεύει τον προστάτη Βοηθά ΣΤΗΝ απώλεια βάρους Μειώνει τη χοληστερίνη Βοηθά ΣΤΗΝ αποτροπή εγκεφαλικών Ρυθμίζει τη πίεση
ΣΠΟΡΟΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ: Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα Μειώνει τη χοληστερίνη Βοηθά ΣΤΗΝ αποτροπή εγκεφαλικών Βελτιώνει τη πέψη
ΠΙΤΟΥΡΟ: Καταπολεμά τον κολονιαίο προστάτη Θεραπέυει την δυσκοιλιότητα Μειώνει τη χοληστερίνη Βοηθά ΣΤΗΝ αποτροπή εγκεφαλικών Βελτιώνει τη πέψη ΜΕΛΑΣΑ ! Ιδανική για αναιμίες Πολλά μέταλλα σίδηρο ασβέστιο Αντί για ζάχαρη Super-Foods θεωρούνται ο Αμάρανθος, Κινόα, Φαγόπυρο, Ιπποφαές, Χλωροφύλλη, Σπιρουλίνα-φύκι, Αλόη, ελάχιστο κρασί, άγριο, ή μαύρο αναποφλοίωτο ρύζι, σόγια, τόφου, κλπ., με πληθώρα, ή πρωτεινών, ή άλλων συστατικών, βιταμινών, μεταλλικών αλάτων, αντιοξειδωτικών κι αντιγηραντικών ουσιών.
.. Και 7 "Μη" για μετά το φαγητό
* Μη καπνίσετε -! Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 . Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου
* Μη φάτε αμέσως φρούτα -. Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι Καλύτερα 1-2 ώρες μετά, ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.
* Μη πιείτε τσάι -. Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως . Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεϊνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες
* Μη χαλαρώσετε τη ζώνη / Μη ξεκουμπώσετε ρούχα. - Ίσως στρίψει και μπλοκάρει το έντερο
* Μη κάνετε μπάνιο -. Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η. ποσότητα του αίματος Που βρίσκεται στο στομάχι ΜΕ ΤΟ τρόπο αυτό η. .. πέψη εξασθενεί.
* Μη περπατήσετε / Μη περιφέρεστε -. Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99 . Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει . Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας
* Μη κοιμηθείτε αμέσως - Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.